Tag: nyeri

Cegah Nyeri Sendi dengan Konsumsi Makanan Tertentu, Hasilnya Mengejutkan!
2 min read
Health

Cegah Nyeri Sendi dengan Konsumsi Makanan Tertentu, Hasilnya Mengejutkan!

Mengalami nyeri sendi merupakan hal yang umum terjadi, terutama bagi mereka yang sudah memasuki usia tua. Namun, ternyata ada cara yang lebih ampuh daripada hanya memanggil tukang pijat, yaitu dengan mengonsumsi makanan tertentu yang dapat membantu mengurangi nyeri sendi.

Simak! 9 Cara Ampuh Mengatasi Nyeri Otot di Kaki Pasca Bermain Bulutangkis
3 min read
Science

Simak! 9 Cara Ampuh Mengatasi Nyeri Otot di Kaki Pasca Bermain Bulutangkis

2. Oleskan Es atau Dicelupkan dalam Air Dingin
3. Urut Dengan Lembut
Untuk meredakan nyeri otot di kaki setelah bermain bulutangkis, cobalah untuk mengoleskan es atau mencelupkan kaki Anda dalam air dingin. Es atau air dingin dapat membantu mengurangi peradangan pada area yang terkena. Anda juga dapat mengompres bagian yang sakit dengan es selama 15-20 menit beberapa kali sehari.