Menurut sebuah survei kesehatan yang dilakukan oleh Badan Kesehatan Dunia, sekitar 40% orang dewasa di seluruh dunia tidak mendapatkan cukup tidur di malam hari. Hal ini dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti gaya hidup, pekerjaan, serta gangguan tidur yang mereka alami.
Baru-baru ini, sejumlah tamu hotel di kota ini mengalami pengalaman yang sangat tidak menyenangkan ketika mereka menemukan kutu busuk dan kecoa di dalam kamar mereka. Hal ini membuat mereka terpaksa menginap di lobi hotel.
Sebuah penelitian baru-baru ini telah mengungkap alasan mengejutkan di balik kebiasaan warga Inggris abad pertengahan yang tidur berjejalan di dalam lemari. Penelitian ini menggali lebih dalam mengenai sejarah tidur masyarakat pada era tersebut, dan mengungkapkan bahwa lemari adalah tempat tidur yang umum digunakan saat itu.
Seiring dengan perkembangan zaman dan gaya hidup yang semakin sibuk, kebiasaan tidur kita juga ikut berubah. Banyak dari kita yang beranggapan bahwa waktu tidur yang ideal adalah pada pukul 9 malam. Namun, menurut para pakar, anggapan ini tidaklah benar.
Pasien diabetes perlu mengatur jadwal makan malam mereka dengan baik demi mencegah gangguan tidur yang dapat mempengaruhi kesehatan mereka secara keseluruhan. Diabetes adalah masalah kesehatan serius yang membutuhkan perhatian khusus, dan pola makan yang teratur dan seimbang memiliki peran penting dalam mengendalikan kadar gula darah.
