Bekal Vitamin D yang Cukup: 6 Buah Pilihan yang Perlu Dikonsumsi Rutin
Melengkapi Kebutuhan Vitamin D dengan Mengonsumsi Buah-buahan
Para ahli gizi sering kali menyarankan untuk memperoleh vitamin dan mineral melalui konsumsi makanan alami daripada melalui suplemen. Vitamin D adalah salah satu jenis vitamin yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Buah-buahan adalah salah satu sumber alami yang kaya akan vitamin D. Berikut adalah enam buah yang memiliki kandungan vitamin D tinggi yang wajib dikonsumsi:
