Penting untuk Anak-anak dan Dewasa: Gizi yang Mampu Mendukung Kinerja Otak dengan 10 Makanan
# 1. Bayam
Bayam secara konsisten diakui sebagai salah satu makanan terbaik untuk meningkatkan daya ingat. Mengandung lebih dari satu jenis antioksidan yang melindungi otak dari kerusakan, bayam juga mengandung vitamin A, C, dan K yang berperan penting dalam percepatan daya ingat.
