2 min read
Health

Pentingnya Makanan Pantangan Penyakit Ginjal Akut dalam Gizi Keluarga Sehat

Sebagai bagian dari gizi lengkap keluarga sehat, penting untuk memerhatikan makanan pantangan penyakit ginjal akut. Distribusi makanan penting agar tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tanpa memberikan beban tambahan pada ginjal.

2 min read
Health

Ahli Gizi: Susu Perlu Dikonsumsi Jika Gizi Anak Kurang dalam Isi Piring

Ahli gizi menyarankan bahwa susu hanya seharusnya menjadi pelengkap jika kebutuhan gizi anak sesuai dengan isi piring mereka masih belum terpenuhi. Dalam makanan sehari-hari, penting untuk dapat memastikan anak mendapatkan asupan gizi yang cukup melalui makanan utama.

2 min read
Health

Ahli Gizi Harvard Bagikan Rahasia Kesehatan Otak: Mulai Lakukan 4 Cara Makan Ini Sekarang

Menurut kata ahli gizi dari Harvard, pola makan yang sehat sangat penting untuk kesehatan otak kita. Oleh karena itu, ada empat cara makan yang dapat meningkatkan kesehatan otak kita. Hal ini penting untuk mulai diterapkan sekarang.

3 min read
Health

Penelitian Mengungkapkan Manfaat Ikan dalam Mendukung Kecerdasan dan Kesehatan Anak-anak”

Ikan memang dikenal sebagai salah satu sumber protein dan nutrisi yang kaya. Tidak hanya itu, ikan juga mengandung asam lemak omega-3 yang sangat berguna untuk anak-anak dalam proses tumbuh kembang mereka. Berikut adalah beberapa kandungan gizi ikan yang penting untuk dijadikan sebagai makanan anak agar mereka tumbuh cerdas dan sehat.

3 min read
Science

Studi Terbaru Mengungkap Pengaruh Teknik Pengasapan Makanan terhadap Kualitas Gizi

Pengasapan makanan telah menjadi teknik populer yang digunakan untuk mengolah makanan, baik itu daging, ikan, maupun sayuran. Namun, seberapa besar pengaruh teknik pengasapan ini terhadap kualitas gizi pada makanan yang kita konsumsi?

2 min read
Health

Fenomena Gangguan Kekurangan Yodium: Masalah Defisiensi Gizi yang Terlupakan

Kekurangan yodium merupakan masalah serius di Indonesia dan dapat menyebabkan gangguan kesehatan yang serius. Gangguan yang terjadi akibat kekurangan yodium dikenal sebagai Gangguan akibat Kekurangan Yodium (GAKY). Gangguan ini seringkali terlupakan oleh masyarakat, padahal mengkonsumsi makanan yang mengandung yodium sangat penting untuk kesehatan yang optimal.

2 min read
Health

Penting untuk Anak-anak dan Dewasa: Gizi yang Mampu Mendukung Kinerja Otak dengan 10 Makanan

# 1. Bayam
Bayam secara konsisten diakui sebagai salah satu makanan terbaik untuk meningkatkan daya ingat. Mengandung lebih dari satu jenis antioksidan yang melindungi otak dari kerusakan, bayam juga mengandung vitamin A, C, dan K yang berperan penting dalam percepatan daya ingat.