Dokter Tan Shot Yen Bagikan Rahasia Meningkatkan Konsentrasi Anak dalam Wawancara Terbaru

JAKARTA – Fokus dan konsentrasi anak merupakan faktor penting dalam mendukung prestasi belajar mereka. Untuk itu, orang tua perlu mengetahui cara-cara yang efektif untuk meningkatkan konsentrasi anak. Dokter Tan Shot Yen, seorang ahli kesehatan anak, memberikan beberapa kunci penting yang dapat membantu meningkatkan konsentrasi anak.

Baca Juga:

Ingin Konsentrasi Anak Meningkat? Ini Kuncinya Menurut Dokter Tan Shot Yen

Memastikan Kebutuhan Nutrisi Terpenuhi

Menurut Dokter Tan, salah satu kunci penting untuk meningkatkan konsentrasi anak adalah dengan memastikan kebutuhan nutrisi mereka terpenuhi. Nutrisi yang cukup dan seimbang dapat membantu otak anak berfungsi dengan baik. Makanan yang kaya akan nutrisi, seperti sayuran, buah-buahan, ikan, dan biji-bijian, dapat membantu meningkatkan daya ingat dan kognisi anak.

Menjaga Pola Tidur yang Teratur

Selain nutrisi, pola tidur yang teratur juga sangat penting untuk menjaga konsentrasi anak. Dokter Tan menyarankan agar anak-anak mendapatkan waktu tidur yang cukup setiap malamnya. Tidur yang cukup dapat membantu memulihkan otak dan memperbaiki fungsi kognitif yang diperlukan dalam belajar. Sebaiknya, orang tua menetapkan jadwal tidur yang konsisten bagi anak-anak mereka.

Menghindari Gadget dan Layar yang Berlebihan

Gadget dan layar elektronik yang berlebihan dapat mengganggu konsentrasi anak. Dokter Tan menekankan pentingnya mengatur waktu yang dihabiskan anak-anak di depan layar gadget, terutama sebelum waktu tidur. Terlalu banyak paparan layar elektronik dapat mempengaruhi kualitas tidur dan mengurangi fokus anak.

Menyediakan Lingkungan Belajar yang Tenang

Lingkungan belajar yang tenang dan bebas dari gangguan juga dapat membantu meningkatkan konsentrasi anak. Dokter Tan menyarankan agar orang tua menciptakan ruang belajar yang nyaman bagi anak-anak mereka. Dalam ruangan tersebut, hindari kebisingan dan gangguan visual yang dapat mengalihkan perhatian anak.

Mendorong Olahraga dan Aktivitas Fisik

Aktivitas fisik dan olahraga juga memiliki peran penting dalam meningkatkan konsentrasi anak. Melalui olahraga, aliran darah ke otak akan meningkat, sehingga dapat meningkatkan fokus dan kognisi anak. Dokter Tan menyarankan agar orang tua melibatkan anak-anak dalam kegiatan fisik seperti bersepeda, berlari, atau bermain olahraga bersama teman-teman.

Dengan mengikuti kunci-kunci yang disarankan oleh Dokter Tan tersebut, diharapkan konsentrasi anak dapat meningkat secara signifikan. Penting bagi orang tua untuk memberikan perhatian dan dukungan yang tepat untuk memastikan anak-anak mereka dapat mencapai prestasi belajar yang optimal.

Baca Juga: