Waspadai Bahaya Kolesterol Tinggi, Kenali Gejalanya Sejak Dini

Distribusi Kolesterol dalam Tubuh
Kolesterol dibagi menjadi dua jenis, yaitu kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL). Kolesterol baik membantu membersihkan kolesterol jahat dari dinding pembuluh darah, sementara kolesterol jahat dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri.

Baca Juga:

Mengenal Kolesterol, Bisa Berbahaya Bagi Tubuh Jika Kadarnya Terlalu Tinggi

Kolesterol adalah senyawa lemak yang dapat ditemukan dalam tubuh manusia dan juga beberapa jenis makanan. Kolesterol memiliki peran penting dalam fungsi tubuh, namun dapat menjadi berbahaya jika kadarnya terlalu tinggi.

Distribusi Kolesterol dalam Tubuh

Kolesterol dibagi menjadi dua jenis, yaitu kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL). Kolesterol baik membantu membersihkan kolesterol jahat dari dinding pembuluh darah, sementara kolesterol jahat dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri.

Akibat Kolesterol Tinggi bagi Tubuh

Kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan penyakit pembuluh darah lainnya. Penumpukan plak akibat kolesterol jahat juga dapat menyebabkan penyumbatan arteri yang mengakibatkan gangguan aliran darah.

Pencegahan dan Pengendalian Kolesterol Tinggi

Untuk mencegah dan mengendalikan kolesterol tinggi, penting untuk menjaga pola makan sehat, menghindari makanan tinggi lemak jenuh dan trans, serta rutin berolahraga. Selain itu, berkonsultasi dengan dokter untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala juga sangat penting.

Kesimpulan

Kolesterol dapat menjadi berbahaya bagi tubuh jika kadarnya terlalu tinggi. Untuk itu, penting untuk mengenali jenis kolesterol dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat untuk menjaga kesehatan pembuluh darah dan jantung. Jangan biarkan kolesterol tinggi merusak kesehatan tubuh Anda.

See also  Catat! 5 Kebiasaan Malam Hari yang Bisa Menurunkan Berat Badan

Baca Juga:

You May Also Like

More From Author

+ There are no comments

Add yours