Ahli Gizi: Susu Perlu Dikonsumsi Jika Gizi Anak Kurang dalam Isi Piring

Ahli gizi menyarankan bahwa susu hanya seharusnya menjadi pelengkap jika kebutuhan gizi anak sesuai dengan isi piring mereka masih belum terpenuhi. Dalam makanan sehari-hari, penting untuk dapat memastikan anak mendapatkan asupan gizi yang cukup melalui makanan utama.

Baca Juga:

Distribusi Susu untuk Anak yang Sesuai dengan Kebutuhan Gizi

Ahli gizi menyarankan bahwa susu hanya seharusnya menjadi pelengkap jika kebutuhan gizi anak sesuai dengan isi piring mereka masih belum terpenuhi. Dalam makanan sehari-hari, penting untuk dapat memastikan anak mendapatkan asupan gizi yang cukup melalui makanan utama.

Menurut ahli gizi, susu sebaiknya tidak dijadikan pengganti makanan utama anak. Sebaliknya, susu sebaiknya diberikan sebagai tambahan bagi anak yang mungkin memiliki kekurangan asupan gizi dari makanan sehari-harinya.

Susu sebagai Sumber Gizi dan Nutrisi Tambahan

Susu mengandung protein tinggi, kalsium, dan berbagai vitamin penting bagi pertumbuhan anak. Namun, konsumsi susu seharusnya tidak menggantikan kebutuhan akan makanan seimbang yang mengandung karbohidrat, protein, lemak sehat, serat, serta vitamin dan mineral.

Dengan memastikan anak mendapatkan makanan yang seimbang, maka susu dapat menjadi tambahan gizi yang baik bagi mereka. Sebaiknya, konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter anak untuk menentukan apakah susu diperlukan sebagai pelengkap gizi bagi anak anda.

Membangun Pola Makan Sehat bagi Anak

Agar anak dapat tumbuh dengan baik dan sehat, penting untuk membangun pola makan yang seimbang dan variatif. Kombinasikan berbagai jenis makanan seperti buah, sayur, daging, ikan, telur, dan sumber karbohidrat lainnya dalam piring makan anak.

See also  Menjaga Kesehatan Kulit dengan Mengganti Handuk secara Teratur

Dengan cara ini, anda dapat memastikan anak mendapatkan asupan gizi yang cukup dan beragam tanpa perlu terlalu mengandalkan susu sebagai sumber gizi utama. Bekerjasamalah dengan ahli gizi untuk memberikan panduan nutrisi yang tepat bagi pertumbuhan dan perkembangan anak anda.

Baca Juga:

You May Also Like

More From Author

+ There are no comments

Add yours